De donkere dagen…. of lekker onder een dekentje? Het is vroeg donker en we hebben al lang herfst voor mijn gevoel. De ene dag is het heel donker, de andere dag is het heel knus lekker warm onder een dekentje op de bank. Hoe zijn deze dagen van het jaar voor jou?...
Dit is een bijgewerkt artikel van 2019. Helaas krijgt het fysieke aspect van een burn-out maar weinig aandacht. Dit terwijl het door sommigen als de oorzaak van die burn-out wordt gezien. Anderen bestempelen het fysieke deel echter als een gevolg. Tja, wat is nu de...
Iets positiefs toevoegen aan corona? Wat kun jij zelf doen om iets positiefs te maken van dit hele gebeuren? Gevalletje “omdenken”. Als we nu eens van deze gelegenheid gebruik maken en iets gezonder gaan leven. Ik hoor je denken: wat een onzin, daar ga je het niet mee...
Wedden dat ook jij jezelf iedere dag in je vingers snijd? Bedoel ik dit letterlijk, dat het bloed langs je hand loopt of figuurlijk: jezelf (onbedoeld) benadelen? Beide eigenlijk want ik ga het hebben over het feit dat we in een vreemde wereld terecht gekomen zijn als...
Wil jij, HSP’er, van overleven naar genietend leven? Hierbij geef ik je handreikingen die praktisch toepasbaar zijn, maar vooral realistisch uitvoerbaar. Ook voor jou! Wat betekent het om in deze tijd te leven? Je krijgt een overvloed aan informatie, het tempo ligt...
De lat hoog leggen, streng zijn voor jezelf, je schuldig voelen….. Dit zijn kenmerken van perfectionistisch gedrag. En er kunnen er nog een aantal toegevoegd worden zoals het oordelen over jezelf, een kritisch stemmetje in je hoofd hebben, je verantwoordelijk...
Ken je deze: de moeten-allergie? Bij een allergie denken we aan voeding, verstoring van ons evenwicht en heftige lichamelijke reacties maar niet aan emoties. Maar ja hoor, je kan een allergie hebben voor moeten. En het effect is vergelijkbaar: uit balans raken en...
Herken jij dit? Of denk je: nee, dat doe ik niet. Dit artikel schrijf ik naar aanleiding van een gesprek met een cliënte die als juf voor de klas staat in het onderwijs. Ze is gewend om met kindertjes om te gaan en hier een goede mix in te vinden van speelsheid,...
Als jonge vrouw is het leven niet makkelijk………………. Je moet aan zoveel verwachtingen voldoen, die van je partner, je ouders, je kind, je baas… maar vooral die van JEZELF. We leven in een tijd waarin het lijkt dat je constant gelukkig bent,...
Na jarenlange studie en ontelbare trajecten met mooie mensen, ben ik specialist in bewustwording en bewust ZIJN. Ik ben in staat om, ook jou, bewuster te maken van de mogelijkheden die jij hebt om je patronen te doorbreken en jouw leven te veranderen.
