Selecteer een pagina
Home » Blog » Bewuster ZIJN » Hoe weet ik of ik een burn-out heb?

Hoe weet ik of ik een burn-out heb?

door | 7 feb, 2019 | Bewuster ZIJN

De meeste cliënten zijn er (nog) niet bewust van dat ze een burn-out hebben. Zelf zeggen ze: “Ik voel me niet zo goed. Ik ben een beetje overspannen, maar burn-out: nee dat ben ik niet hoor.” Ga es even zitten zou ik zeggen, voordat je verder leest. Ik vraag maar een paar minuten van je tijd. Hoe is nu het met je? Hoe voel je je?

Wat zijn de symptomen van een burn-out?

  • moe zijn
  • slechter slapen of juist heel veel slapen
  • piekeren
  • prikkelbaar zijn, een kort lontje hebben
  • opgejaagd voelen
  • emotioneler zijn
  • concentratieproblemen
  • vergeetachtiger zijn
  • gevoel van controleverlies
  • gevoel van machteloosheid
  • minder tegen drukte en herrie kunnen
  • minder goed funcioneren op het werk
  • lichamelijke ongemakken zoals rug-, nek- en spierpijn, benauwdheid, pijn op de borst, hoge bloeddruk etc.

Zit hier (h)erkenning in voor jezelf?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Over Mij

Na jarenlange studie en ontelbare trajecten met mooie mensen, ben ik specialist in bewustwording en bewust ZIJN. Ik ben in staat om, ook jou, bewuster te maken van de mogelijkheden die jij hebt om je patronen te doorbreken en jouw leven te veranderen.

Interessante artikelen

Gerelateerde artikelen

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin